دراسة طبية: الأرق المزمن يهدد صحة الدماغ لدى كبار السن
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الأرق المزمن قد يشكل خطرًا مباشرًا على صحة الدماغ، خاصة لدى كبار السن، حيث يرتبط بتراجع الذاكرة والقدرات المعرفية. ونُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة “Neurology”، مشيرة إلى أن الأرق المزمن قد يزيد من احتمالية الإصابة بالخرف بشكل ملحوظ.
شارك في هذه الدراسة فريق من الباحثين من “مايو كلينيك”، وشملت عينة مكونة من نحو 2750 شخصًا بمتوسط عمر بلغ 70 عامًا. وخلصت النتائج إلى أن الأفراد الذين يعانون من الأرق المزمن كانوا أكثر عرضة للإصابة بضعف إدراكي بنسبة تصل إلى 40% مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بنوم طبيعي.
تمت متابعة المشاركين على مدى 5.6 سنوات، وكشفت البيانات أن الأرق المزمن يعادل تسريع شيخوخة الدماغ بنحو 3.5 سنوات. كما أظهرت الفحوص الطبية زيادة في ترسبات بروتين الأميلويد، وهو أحد المؤشرات الحيوية المرتبطة بمرض ألزهايمر.
وأكد الباحثون أن معالجة اضطرابات النوم لا تقتصر على تحسين نوعية الحياة والصحة العامة، بل تُعتبر وسيلة وقائية أساسية لحماية الدماغ وتأخير التدهور المعرفي مع تقدم العمر.
