لا شك أن السمك البلطي من أشهر أنواع الأسماك الموجودة في جمهورية مصر العربية، كما يُقبل الكثير على تناوله نظرًا لمذاقة اللذيذ بالإضافة إلى الفوائد التي لا تُعد ولا تحصى التي توجد به، كما انه متوفر بشكل كبير في جميع الأسواق المصرية خاصًة في المدن الساحلية مثل الإسكندرية وبور سعيد والسويس وغيرهم.
سعر السمك البلطي اليوم في مصر
يُمكننا مُلاحظة تفاوت أسعار الأسماك بشكل كبير في الآونة الأخيرة في السوق المصري، حيثُ أنه على الرغم من وجود العديد من المدن الساحلية التي تعتمد بشكل كبير على الصيد، ألا أن المواطنين يعانون من غلاء أسعار الأسماك نظرًا لارتفاع أسعار البنزين والمواد المستخدمة في الصيد، الجدير بالذكر أن السمك البلطي من الأسماك التي يُقبل الشعب المصري على تناولها بشكل مُستمر.
الجدير بالذكر أن أسعار السمك البلطي شهدت تفاوت كبير في الأسعار في الفترة المُقبلة، لكن استقر سعر السمك البلطي اليوم مُقارنة بالأيام السابقة، حيثُ تراوح سع السمك البلطي اليوم بين 70 إلى 80 جنيه مصري، يختلف سعره باختلاف الحجم والمدينة التي يتم إحضار السمك منها.
فوائد السمك البلطي
هُناك العديد من المميزات الموجودة في السمك البلطي، نذكرها بالتفصيل من خلال النقاط الآتية:
- يحتوي السمك البلطي على مجموعة كبيرة من الدهون المُفيدة بشكل كبير على صحة الإنسان.
- يضم أحماض أوميجا 3 التي تُساهم في تقوية الذاكرة وخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- الحد من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية.
- يحتوي السمك البلطي على نسبة كبيرة من البروتينات التي تُساهم في تقوية العضلات والحد من الإصابة بالأنيميا.
- قليل السعرات مما يُساهم في فقدان الوزن لذا ينصح خبراء التغذية بتناوله بشكل مستمر.
- يحوي على كميات كبيرة من الكالسيوم مما يُساهم في تقوية العظام، وتقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام خاصًة عند التقدم بالسن.
- يحتوي السمك البلطي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تُساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- الحفاظ على صحة المخ وتحسين الوظائف العصبية نظرًا لأنه يحتوي على البوتاسيوم.
- يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات خاصًة فيتامين سي الذي يُساهم في تأخير علامات الشيخوخة.
أضرار السمك البلطي
على الرغم من الفوائد العديد التي توجد في السمك البلطي، ألا أنه تم ملاحظة وجود بعض الأخطار عند الإفراط في تناوله، كما أنه من الأسماك التي يتم تربيتها في ظروف غير آمنة، حيث تم نشر مجموعة من التقارير في الآونة الأخيرة التي أثبتت استخدام المواد الكيميائية المُسرطنة في تربية السمك البلي في المزارع والاعتماد على براز الحيوانات.
الجدير بالذكر أن هناك العديد من الأشخاص الذين تحسسوا من السمك البلطي، من خلال ظهور الطفح الجلدي والسعال بشكل مُستمر، بالإضافة إلى تقلصات المعدة والإسهال والإصابة بالربو، كما يجب الحذر من تدهور الأمر والإصابة بصدمة تحسسية.
في الختام، عرفنا من خلال مقالنا هذا على أيعار السمك البلطي في مصر اليوم، حيثُ انه من أكثر أنواع الأسماك الشائعة والمنتشرة بشكل كبير في جمهورية مصر العربية نظرًا لمذاقه اللذيذ وفوائده العديدة، بالإضافة إلى أن سعره زهيد يتناسب مع جميع فئات المجتمع المختلفة.
